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电玩游戏代理:在家里对抗这种流行病的六种方法可以提高免疫力

时间:2020/3/23 11:34:34   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:广州中医院疾病管理科副主任陈群雄指出,COVID - 19等传染病属于“流行病”和“鼠疫”的范畴。人体是否生病取决于人体的力量。因此,为了预防COVID-19的感染和发展,增强体质、补充正气尤为重要。他给我们介绍了几种休养生息的方法:第一,饮食有节制建议根据不同体质状况进行饮食分...
广州中医院疾病管理科副主任陈群雄指出,COVID - 19等传染病属于“流行病”和“鼠疫”的范畴。人体是否生病取决于人体的力量。因此,为了预防COVID-19的感染和发展,增强体质、补充正气尤为重要。他给我们介绍了几种休养生息的方法:

第一,饮食有节制

建议根据不同体质状况进行饮食分配。流行性疾病是湿温性疾病,饮食讲究少油腻,可多吃山药、薏苡仁、冬瓜、芡实和苍术脾清湿。另外,肥胖者多为痰湿或阳虚体质,饮食上应注意,如肉类不减少,脾胃受损,加重痰湿,易患疫邪发作。

老年人和慢性病患者易患本病,感染后易出现危重症。增加营养、喂养、营养和增强免疫力是确保这些人减少感染风险和促进康复的基础。首先要平衡饮食,补充维生素,每天吃水果和蔬菜;同时应保证充足的蛋白质摄入,可以选择牛奶、增加全谷物(燕麦、小米等)、土豆、蘑菇等食物;还应该多喝水几次,适当做汤。

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